Na naših delavnicah boste izvedeli vse o dihalnih vajah, izpostavljenosti mrazu, ter fokusu, ki je nujen za pravilno in varno izvedbo te tehnike. Podrobneje vam bomo predstavili bonitete dihalnih vaj, katere izvajamo preden se podamo v ledeno vodo, kdaj in kako jih je smiselno izvajati, ter prednosti in pasti le teh. Podrobneje vam bomo pojasnili možne spremljajoče senzacije v telesu med in po izvedeni dihalni tehniki, ter senzacije, ki spremljajo telo med in po izpostavljenosti mrazu. Tako se boste naučili, kako na naraven in varen način okrepiti svoj imunski sistem, hkrati pa znižati stresne hormone v svojem telesu, kar vam na dolgi rok prinaša bolj zdravo in kvalitetnejše življenje.
Kamniška Bistrica 2020
Tabor Divja 2020
Kamniška Bistrica 2020
Kamniška Bistrica 20.2.22021
